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Power Walk: Pónte en forma

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¿Has decidido ponerte en forma este año? Footing, jogging, running ...y si no te gusta correr: Power Walk

Power Walk Marbella

Odias los gimnasios, no te gusta correr y no encuentras la manera de ponerte en forma.   Apuntate a la tendencia "Power Walk".   No es nada nuevo. Lo emplean famosos y famosas de todo el mundo, incluido familias reales como por ejemplo la princesa Victoria de Suecia.  

Power Walk consiste en caminar con energia para quemar calorias y activar el organismo. Con 20 - 30 minutos diarios ya se obtiene resultados asombrosos, eso si, solo si se tiene constancia.  

 ¿Ahora vas a decir que es imposible que dediques 20 minutos al dia a hacer ejercicio y mejorar tu salud?   ¿Que no tienes tiempo? Si dices que no tienes 20 minutos al dia para hacer ejercicio te estas engañando a ti mismo.   El truco para que el paseo, aunque corto, sea casi tan efectivo como una carrera, es hacerlo con mucha energía.

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